Indice de masse corporelle (IMC)
Calculez votre IMC et la plage de poids de référence pour votre taille.
SANTÉ ET BIEN-ÊTREBesoins caloriques quotidiens
Estimez votre dépense au repos et quotidienne avec deux méthodes au choix.
Exemple modifiable
Maintien estimé
2 556kcal/jour
- Dépense estimée au repos
- 1 649 kcal
- Scénario −15 %
- 2 172 kcal
- Scénario +15 %
- 2 939 kcal
Estimation, ni diagnostic ni objectif personnel. Non applicable pendant la grossesse. Musculature, âge et santé influencent l’interprétation. Consultez un professionnel de santé pour interpréter le résultat ou modifier votre alimentation.
Un résultat, et son explication.
Comment est-ce calculé ?
Mifflin–St Jeor estime la dépense au repos selon poids, taille, âge et sexe. Katch–McArdle utilise la masse maigre. Le facteur d’activité est approximatif : ne rajoutez pas l’exercice. Les scénarios ne sont pas des conseils pour perdre ou prendre du poids.
Mifflin: 10W + 6.25H − 5A + (5 / −161); Katch: 370 + 21.6 × FFM; TDEE = resting × activityEst-ce un conseil médical ?
Estimation, ni diagnostic ni objectif personnel. Non applicable pendant la grossesse. Musculature, âge et santé influencent l’interprétation.
Mes mesures sont-elles conservées ?
Vos mesures ne sont ni conservées ni incluses dans les liens. Elles sont traitées uniquement sur cet appareil.
Méthodes vérifiées : septembre 2026