Índice de masa corporal (IMC)
Calcula tu IMC y consulta el intervalo de referencia para tu altura.
SALUD Y BIENESTARGrasa corporal
Estima grasa y masa libre de grasa a partir de tus medidas.
Ejemplo editable
Grasa corporal
16,9%
- Masa grasa
- 11,9 kg
- Masa libre de grasa
- 58,1 kg
Estimación orientativa, no diagnóstico ni objetivo personal. No aplicable al embarazo. La musculatura, la edad y la salud pueden cambiar la interpretación. Consulta con un profesional sanitario para interpretar el resultado o cambiar tu alimentación.
Más que un resultado. Una explicación.
¿Cómo se calcula?
Usa una cinta horizontal sin comprimir la piel. Mide cuello bajo la laringe; abdomen a la altura del ombligo en hombres, cintura más estrecha y cadera más ancha en mujeres. Deurenberg usa IMC y edad. La incertidumbre individual puede superar varios puntos porcentuales.
Navy: 495 / density − 450; Deurenberg: 1.20 × BMI + 0.23 × age − 10.8 × sex − 5.4¿Es una recomendación médica?
Estimación orientativa, no diagnóstico ni objetivo personal. No aplicable al embarazo. La musculatura, la edad y la salud pueden cambiar la interpretación.
¿Se guardan mis medidas?
Tus medidas no se guardan ni se incluyen en enlaces. Solo se procesan en este dispositivo.
Métodos revisados: septiembre de 2026