Täglicher Kalorienbedarf
Schätze Ruheumsatz und täglichen Energiebedarf mit zwei Methoden.
GESUNDHEIT & WOHLBEFINDENBody-Mass-Index (BMI)
Berechne deinen BMI und den Gewichtsbereich für deine Größe.
Bearbeitbares Beispiel
Body-Mass-Index (BMI)
22,9kg/m²
Referenzbereich
1018,52530354045
- Untergrenze
- 56,7 kg
- Obergrenze (ausgeschlossen)
- 76,6 kg
Orientierungswert, keine Diagnose und kein persönliches Ziel. Nicht für die Schwangerschaft. Muskelmasse, Alter und Gesundheit beeinflussen die Einordnung. Lass das Ergebnis und Änderungen deiner Ernährung medizinisch einordnen.
Mehr als ein Ergebnis: die Erklärung dazu.
Wie wird das berechnet?
Der BMI ist Gewicht in kg geteilt durch Körpergröße in Metern zum Quadrat. Er unterscheidet nicht zwischen Muskeln und Fett. Ohne Altersangabe wird ein Erwachsener angenommen. Die Einstufung erfolgt vor dem Runden.
BMI = kg / m²; reference: 18.5 ≤ BMI < 25Ist das eine medizinische Empfehlung?
Orientierungswert, keine Diagnose und kein persönliches Ziel. Nicht für die Schwangerschaft. Muskelmasse, Alter und Gesundheit beeinflussen die Einordnung.
Werden meine Maße gespeichert?
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Methoden geprüft: September 2026